Những đồ vật không nên để đầu giường

Dưới đây là một số đồ vật bạn nên để xa nơi ngủ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe!

Đồ điện

Đồ điện là một trong những thứ bạn nên để xa nơi ngủ của mình. Đài radio, sạc điện thoại, đèn diệt côn trùng… tuy nhỏ nhưng lượng bức xạ lại khá lớn. Khi dòng điện chạy, bức xạ lớn sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế, tốt nhất bạn hãy để những đồ điện này cách xa giường ngủ của mình. Ổ cắm phải cách đầu giường ít nhất 2 mét.

Thú nhồi bông

Thú nhồi bông là đồ chơi quen thuộc của các bé, thậm chí nhiều người lớn, đặc biệt là lúc ngủ. Tuy nhiên, nó lại là thứ bạn nên để xa nơi ngủ của mình, nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe. Thú nhồi bông là nơi tiềm ẩn bụi bẩn, vi khuẩn và formaldehyde, một số thú nhồi bông còn chứa đầy sợi bông hóa học độc hại dễ làm chảy nước mắt, gây mẩn đỏ và gây vấn đề về đường hô hấp,nhiễm trùng da.

Do đó, trong phòng ngủ, thú nhồi bông không nên xuất hiện. Tất nhiên, các bé khi ngủ cũng cần cách ly với những thú nhồi bông thân thiết của mình.

Gối tựa

Để gối tựa trên giường ngủ không phải là một giải pháp tốt. Không chỉ tiềm ẩn một số sinh vật gây bệnh, bọ, bụi bẩn, dễ dẫn đến những vấn đề về khí quản, gối tựa khi đặt trên giường ngủ còn “ngốn” một khoản không gian, điều này sẽ tạo thành áp lực tâm lý khiến bạn cảm thấy ngủ không được thoải mái.

Ngoài ra, nếu bạn dùng gối tựa để nằm ngủ, đốt sống cổ và giấc ngủ của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng, vì nhiều người thích để gối tựa đầu giường, khi đi ngủ thì dồn đống sang 1 bên, như vậy độ cao của gối tựa và gối đầu dồn đống lại sẽ cao hơn, trong khi độ cao gối đầu thích hợp nhất chỉ là 10-12mm.

Đồng hồ báo thức

Các chuyên gia khuyên rằng, tốt nhất nên để đồng hồ báo thức cách giường ít nhất là 1,8 mét. Bởi nếu thường xuyên bị đồng hồ báo thức làm giật mình tỉnh giấc sẽ dẫn đến căng thẳng mãn tính gây ra các vấn đề như huyết áp cao, giảm chất lượng giấc ngủ và ức chế thần kinh.

 PV (Tổng hợp)